ผัดเต้าหู้แข็งกับหลายผัก

รายละเอียด

ผัดเต้าหู้แข็งกับหลายผัก

วัตถุดิบ

เต้าหู้แข็งชนิดขาว 2 แผ่น

บรอคโคลี่ 2 ต้น

กระหล่ำปลี 1 ถ้วย

หอมหัวใหญ่ 1 หัว

ขึ้นฉ่าย 2 ต้น

หน่อไม้ไผ่ตง 1 หัว

ผักกาดขาวปลี 1 ต้น

ถั่วงอก 1 ถ้วย

น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ้วดำ 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ

แป้งข้างโพด 1.5 ช้อนโต๊ะ

น้ำ 1/4 ถ้วย

วิธีทำ

1. ล้างเต้าหู้หั่นครึ่งแผ่นแล้วจึงหั่นเป็นชิ้นหนา 1/2 ซ.ม. ล้างบรอคโคลี่ ปอกเปลือกแข็งออก หั่นส่วนก้านเป็นชิ้นบางๆ โดยหั่น

เป็นชิ้นยาว 2 นิ้ว ส่วนดอกตัดเป็นช่อเล็กๆ ปอกเปลือกหอมใหญ่ ผ่าครึ่งหั่นเป็นชิ้นตามขวางหนา 1/2 ซ.ม.

2. ล้างขึ้นฉ่ายตัดรากออกหั่นเป็นท่อน 1.5 นิ้ว หน่อไม้ไผ่ตงที่ต้มแล้ว หั่นส่วนแก่ออก ผ่าครึ่งหัวแล้วจึงหั่นเป็นชิ้นหนา 1/8 นิ้ว

3. ล้างผักกาดขาวปลีตัดออกเป็นก้านๆ หั่นเป็นชิ้นยาว 1.5 นิ้ว แยกก้านและใบ ล้างถั่วงอก

4. ทอดเต้าหู้ด้วยน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ให้เต้าหู้เหลืองตักออก ใช้น้ำมันที่เหลือ ใส่หอมใหญ่ผัดพอหอม ใส่หน่อไม้ ใส่บรอคโคลี่ส่วน

ก้าน ผัดพอทั่ว ใส่น้ำ ใส่ซีอิ้วขาว ซีอิ้วดำและน้ำตาล เกลือ ผัดให้ทั่ว

5. พอผักจวนสุก ใส่ขึ้นฉ่าย กะหล่ำปลี ผัดผักขาวปลีและบรอคโคลี่ส่วนดอก ผัดให้ทั่วละลายแป้งข้าวโพดกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะใส่

ลงในกระทะ ใส่ถั่วงอกผัดให้เข้ากัน ใส่เต้าหู้ผัดพอทั่วตักออก โรยพริกไทยป่นตามชอบ

ข้อมูลสูตร